Шаймуратовский сельский многофункциональный клуб
филиал муниципального
автономного учреждения культуры
«Кармаскалинская централизованная клубная система»
муниципального района Кармаскалинский район Республики Башкортостан
logo
ШАЙМОРАТ КҮП
ТАРМАҠЛЫ АУЫЛ КЛУБЫ

Башҡортостан Республикаһы Ҡырмыҫҡалы
районы муниципаль районының
“Ҡырмыҫҡалы үҙәкләштерелгән клуб системаһы”
муниципаль автономлы мәҙәниәт
учреждениеһының филиалы

Час здоровья «Скандинавскою ходьбою в Новый 2022 Год!».

Час здоровья «Скандинавскою ходьбою в Новый 2022 Год!»…
Скандинавская ходьба вид физической активности, который доступен абсолютно всем.
Дает достаточную физическую нагрузку для поддержания активной жизни. Этим можно заниматься в любое время года, нет никаких ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья.
Ходьба с использованием палок появилась очень давно.
Подобные опоры при преодолении пересеченной местности использовались еще паломниками.
В лечебной физкультуре палки применяются с целью реабилитации после заболеваний и улучшения общего состояния здоровья.
На территории СМФК проведено физкультурно – оздоровительное занятие – скандинавская ходьба.
Скандинавская ходьба является эффективным видом поддержания физической активности для граждан пожилого возраста и не требует особой физической подготовки.
Занятие на свежем воздухе улучшило самочувствие и настроение граждан старшего поколения.