Шаймуратовский сельский многофункциональный клуб
филиал муниципального
автономного учреждения культуры
«Кармаскалинская централизованная клубная система»
муниципального района Кармаскалинский район Республики Башкортостан
logo
ШАЙМОРАТ КҮП
ТАРМАҠЛЫ АУЫЛ КЛУБЫ

Башҡортостан Республикаһы Ҡырмыҫҡалы
районы муниципаль районының
“Ҡырмыҫҡалы үҙәкләштерелгән клуб системаһы”
муниципаль автономлы мәҙәниәт
учреждениеһының филиалы

Спортивный час «Разгони свою кровь!».

Сидячий образ жизни приводит не только к набору лишнего веса и потере красивых форм тела, но и ко многим болезням, даже очень серьезным. Да и, в общем — вспомним, как мы чувствуем себя после рабочего дня? Уставшими и разбитыми, тело ломит, голова болит, глаза слезятся… Избежать этого поможет простая, но очень эффективная разминка.
В Шаймуратовском СМФК прошел очередной спортивный час «Разгони свою кровь!». В программу мероприятия вошло: РАЗМИНКА ДЛЯ ШЕИ И ПЛЕЧ, ДЛЯ РУК и СПИНЫ, ДЛЯ ТАЗА и НОГ, РАЗМИНКА ДЛЯ ГЛАЗ. Простые разминочные тренировки разогреют мышцы, разомнут суставы, восстановят кровообращение, и в конце рабочего дня не чувствовать себя уставшей.
Приглашаем присоединиться желающих!!!!!!!